Question 1

O que são as cefaleias em salvas?

Accepted Answer

As cefaleias em salvas estão entre os tipos mais intensos de dores de cabeça, conhecidas por causarem dor intensa num dos lados da cabeça. Estas dores de cabeça ocorrem normalmente na zona dos olhos, da testa ou das têmporas e podem durar entre 15 minutos e 3 horas, se não forem tratadas. O que as torna únicas é o seu padrão – podem ocorrer várias vezes ao dia, por vezes até oito vezes.

Question 2

Em que é que as cefaleias em salvas diferem das outras cefaleias?

Accepted Answer

As cefaleias em salvas estão entre os tipos mais intensos de dores de cabeça, conhecidas por causarem dor intensa num dos lados da cabeça. Estas dores de cabeça ocorrem normalmente na zona dos olhos, da testa ou das têmporas e podem durar entre 15 minutos e 3 horas, se não forem tratadas. O que as torna únicas é o seu padrão – podem ocorrer várias vezes ao dia, por vezes até oito vezes.

Question 3

Quais são as principais características das cefaleias em salvas?

Accepted Answer

Dor intensa e unilateral à volta do olho, acima do olho e/ou perto da têmpora.
- Cada ataque dura entre 15 e 180 minutos sem tratamento
- Os ataques podem ocorrer desde uma vez a cada dois dias até 8 vezes por dia
- Olho vermelho e lacrimejante
- Nariz entupido ou a pingar
- Pálpebra inchada
- Suor na testa e no rosto
- Pupila mais pequena e/ou pálpebra caída
- Sensação de inquietação ou agitação

Question 4

Por que razão se chamam cefaleias em salvas?

Accepted Answer

As cefaleias em salvas devem o seu nome à tendência para ocorrerem em grupos ou «salvas». Normalmente, seguem um de dois padrões:
- Salvas episódicas: as cefaleias surgem durante semanas ou meses, seguidas de períodos sem cefaleias com duração de, pelo menos, três meses
- Clusters crónicos: as dores de cabeça persistem durante mais de um ano, quer de forma contínua, quer com períodos muito breves sem dor

Question 5

Por que devo registar as minhas cefaleias?

Accepted Answer

As ferramentas modernas de monitorização das cefaleias podem ajudá-lo a:
- Identificar padrões na ocorrência das suas cefaleias
- Reconhecer potenciais fatores desencadeantes
- Acompanhar a eficácia dos tratamentos
- Compreender como as cefaleias afetam a sua vida quotidiana

Question 6

Que informações preciso de registar ao registar uma cefaleia?

Accepted Answer

Os únicos detalhes essenciais que deve registar são a data e a hora de início da sua cefaleia e a data e a hora de fim. Estes podem ser adicionados rapidamente e pode voltar mais tarde para incluir mais detalhes quando se sentir melhor.

Question 7

Posso adicionar mais detalhes ao meu registo de cefaleias?

Accepted Answer

Sim. Embora opcionais, os detalhes adicionais ajudam a criar uma imagem mais clara dos seus ataques. Pode adicionar:
- Nível de dor (1 a 10)
- Localização da dor de cabeça (mesmo atrás do olho direito, mesmo atrás do olho esquerdo, testa, parte superior da cabeça, parte de trás da cabeça)
- Medicamentos tomados
- Possíveis fatores desencadeantes
Mesmo que algumas localizações não correspondam às cefaleias em salvas típicas, anotá-las ajuda-o a distinguir entre diferentes tipos de dor de cabeça.

Question 8

Como posso ver, editar ou gerir o meu histórico de cefaleias?

Accepted Answer

A secção «Histórico recente» funciona como o seu diário de cefaleias.
Pode:
- Ver todos os detalhes de qualquer ataque
- Adicionar informações em falta
- Corrigir registos anteriores
- Eliminar registos incorretos
- Filtrar registos por data
- Ordenar os ataques do mais recente para o mais antigo (ou vice-versa)

Question 9

Como posso exportar o meu histórico de dores de cabeça?

Accepted Answer

Pode exportar todo o seu registo como um ficheiro CSV. Isto é útil para fazer cópias de segurança, partilhar com o seu médico ou analisar os seus dados noutras ferramentas.

Question 10

Posso importar os meus registos anteriores de cefaleias de outra ferramenta?

Accepted Answer

Sim. Pode importar dados anteriores utilizando um ficheiro CSV. O ficheiro deve conter linhas completas e seguir o formato exigido.

Question 11

Qual é o formato CSV necessário para importar registos?

Accepted Answer

Deve utilizar a seguinte estrutura de colunas:

pain_level,location,start_date_date,start_date_time,end_date_date,end_date_time,medications,triggers

Regras de formatação:
1. As datas devem seguir o formato AAAA-MM-DD
2. As horas devem ser no formato HH:mm:ss
3. As localizações são:
   l para a esquerda
   r para a direita
   tl para a parte superior
   fr para a testa
   b para as costas
4. O nível de dor deve ser um número entre 1 e 10
5. Vários medicamentos ou fatores desencadeantes devem ser separados por vírgulas e colocados entre aspas

Exemplo:
1,l,2025-02-05,22:49:29,2025-02-05,22:49:29,"Calan,Verapamil","Mau sono, cheiros fortes"

Question 12

O que devo verificar se a minha importação de CSV falhar?

Accepted Answer

Se receber um erro:
- Verifique se os títulos das colunas correspondem exatamente e se estão em minúsculas
- Confirme se as datas e horas estão no formato correto
- Certifique-se de que as horas da meia-noite incluem um zero à esquerda
- Remova ou corrija quaisquer linhas incompletas

Question 13

Que relatórios estão disponíveis na aplicação?

Accepted Answer

A secção «Relatórios» transforma os seus dados em representações visuais significativas, incluindo:
- Dias sem cefaleia
- Gráficos de dispersão que mostram o momento de ocorrência e a duração
- Tendências de duração e intensidade
- Frequência da medicação e dos fatores desencadeantes
- Gráfico circular de distribuição por localização
- Padrões por hora do dia

Estes dados podem ajudar-vos a si e ao seu profissional de saúde a compreender melhor o comportamento da sua cefaleia.

Question 14

O que inclui o meu perfil?

Accepted Answer

O seu perfil resume os aspetos principais da sua condição. Durante o registo, pode, opcionalmente, indicar:
- Medicamentos preventivos
- Hábitos de vida
- Estado do diagnóstico
- Outras informações de saúde relevantes

Todos os campos são opcionais e pode atualizá-los a qualquer momento.

Question 15

Como posso partilhar o meu perfil?

Accepted Answer

Pode partilhar o seu perfil:
- Tirando capturas de ecrã
- Utilizando um link público gerado
- Através da partilha direta no WhatsApp

O seu perfil não contém informações pessoais identificáveis. A aplicação não recolhe o seu nome completo nem a sua morada exata.

Question 16

O que posso gerir nas minhas «Definições da conta»?

Accepted Answer

Na secção «Definições da conta», pode:
- Alterar o idioma da aplicação
- Ajustar ou retirar o consentimento para a partilha de dados
- Alterar a sua palavra-passe
- Sair da conta
- Solicitar os seus dados armazenados
- Eliminar definitivamente a sua conta (recomendamos que descarregue os seus registos de cefaleias antes de eliminar a sua conta.)

Question 17

Como é que o MyClusters protege a minha privacidade?

Accepted Answer

A sua privacidade é uma prioridade fundamental. A aplicação utiliza:
- Processos em conformidade com o RGPD
- Encriptação robusta
- Uma estrutura de base de dados otimizada para a privacidade
- Servidores localizados na UE

Apenas recolhemos o mínimo de informações necessárias para o funcionamento da aplicação.

Question 18

Como é que os meus dados são utilizados para investigação?

Accepted Answer

A sua participação pode apoiar a investigação sobre cefaleias no mundo real. Todos os dados partilhados são:
- Totalmente anónimos
- Impossíveis de serem associados a si
- Utilizados para apoiar estudos científicos

É você quem decide se concorda ou não, e pode retirar o seu consentimento a qualquer momento.

Question 19

Como posso obter ajuda se tiver uma dúvida ou um problema?

Accepted Answer

Pode contactar o apoio técnico através do endereço info@myclusters.nl ou visitar as outras páginas de ajuda da aplicação para obter mais recursos.

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